如果上班和生活感觉不能自理，很有可能是心理方面出现了疾病，必要的时候，可以到医院的心理咨询科进行相应的检查，根据具体情况，看是否有必要进行药物治疗。平时应该注意休息，保证充足的睡眠，避免过度紧张和疲劳，同时应该多交朋友，有事情多与朋友进行沟通，随时缓解心理压力，还应该适当的多运动，多摄入一些清淡的食物，这样有利于身体健康。
39问医生
你好，我现在不知道怎么了，上班生活感觉不
晋希帮
内科
医师
阜城县码头镇中心卫生院
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2019-11-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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