39问医生

你好，我现在不知道怎么了，上班生活感觉不

咨询

如果上班和生活感觉不能自理，很有可能是心理方面出现了疾病，必要的时候，可以到医院的心理咨询科进行相应的检查，根据具体情况，看是否有必要进行药物治疗。平时应该注意休息，保证充足的睡眠，避免过度紧张和疲劳，同时应该多交朋友，有事情多与朋友进行沟通，随时缓解心理压力，还应该适当的多运动，多摄入一些清淡的食物，这样有利于身体健康。