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南昌怎么能提升精子质量?

郝雨欣 全科 主治医师
三级甲等
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男性如果要提高自己精子的质量，可以通过深蹲的锻炼方式促进睾丸酮激素的分泌，达到提高精子质量的目的，或者是可以通过慢跑的方式或者是调整饮食的方式来提升精子质量，比如说可以多吃一些韭菜或者是西红柿，对提高精子质量也是有很大的帮助。另外不要熬夜，多注意休息。
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2019-12-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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