能意识到这个问题，就不算严重，心情不好时可以先自我调整，找朋友倾诉或运动锻炼。如果经常出现这种现象，可能与你的心理压力太大，个性比较敏感，脆弱有关。建议自行调整，多运动，多锻炼，多参加团体活动，如果长时间个人无法调节，可以接受专业治疗。
39问医生
我心情一不好就特别极端是心里有问题吗
贾风月
妇产科
主治医师
新河县妇幼保健计划生育服务中心
咨询
66
2019-12-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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