心里经常烦躁不安，控制不了心情，可能与睡眠不足、精神压力大、焦虑症、躁狂症、甲状腺功能亢进症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、睡眠不足
如果患者平时经常熬夜，睡眠不足，会导致大脑得不到充分休息，就会引发心里烦躁不安，控制不了心情的现象。建议平时要调整好个人的睡眠时间，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、精神压力大
如果患者近期精神压力比较大，会导致大脑过度疲劳，也会引发上述情况。患者需要调整好个人的心态，避免过度紧张或焦虑，也可以通过运动、听音乐等方式缓解。
3、焦虑症
焦虑症是比较常见的精神疾病，主要是由于遗传因素、社会因素、心理因素等原因导致，期间会导致患者出现心情烦躁、焦虑、恐惧、坐立不安、心慌等症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如片、盐酸丁螺环酮片等。
4、躁狂症
躁狂症是比较常见的精神疾病，主要是由于遗传因素、社会因素、心理因素等原因导致，期间会导致患者出现情绪高涨、思维奔逸、意志行为增强等症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如富马酸喹硫平片、利培酮片等。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的，会导致患者出现心慌、手抖、心烦意乱等症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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