一个星期只吃了几个面包和一餐饭身体会怎么_39问医生

一个星期只吃了几个面包和一餐饭身体会怎么

陈敬斌营养科三级公共营养师

重铜二院附属社区营养科

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这样的饮食实在是偏少的，容易造成营养不良，营养素缺乏，脱水，营养素摄入不足，对身高发育也有影响的，容易造成肠胃功能紊乱，引发厌食症，引起便秘，缺乏微量元素的，严重的可能诱发各类疾病甚至晕倒等。建议平时适当的多吃蔬菜水果，营养摄入应当均衡的，保证充足睡眠，不要过度的节食的。

2019-12-20 浏览100次

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一个星期只吃了几个面包和一餐饭身体会怎么