从您的描述来看应该是姿势不当引起腰部肌肉韧带损伤，不要过分担心，最好到医院骨科面诊及检查确诊，如果确诊此病，建议您腰部适当活动，热敷，理疗，针灸（必要时到医院专业理疗科治疗），口服及外用活血化瘀类药物，避免劳累及长期保持固定姿势，可以改。。
39问医生
我左边腰椎在躺下的时候特别疼，是什么原因
张浩
外科
主治医师
朝阳县第三人民医院
二级医院
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66
2020-01-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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