根据您的症状是出现典型的抑郁情绪,因为没有见到您本人,还不能盲目诊断就是抑郁症,出现典型的自杀自残行为,莫名其妙的出现悲伤,消极,想哭委屈的心态,尤其最主要的可能是觉得别人不能真正的理解你,所以自己总是一个人憋着,甚至有时候出现压抑到窒息的现象。建议您及时到医院做下抑郁量表测试看看,能明确清楚您到底是到什么程度,是否同时伴有焦虑,都能明确诊断清楚,尽量放松自己,多运动,转移注意力,祝早日康复。