月子里可以泡脚发汗吗？_39问医生

月子里可以泡脚发汗吗？

王宇明中医骨伤针灸科主治医师

兴安盟人民医院三级甲等

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月子里一般是可以泡脚发汗的。

女性在坐月子期间，身体比较虚弱，而且出汗量比较多，适当泡脚能够促进体内血液循环，能够促进体内寒气的排出，对身体有一定的好处。但是泡脚的时间不要过长，泡脚的水温不要过高，以免导致局部的皮肤出现红肿、疼痛等不适症状。

坐月子期间要注意多卧床休息，避免过度劳累，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、排骨汤、鲫鱼汤等，能够促进乳汁的分泌，而且还可以增强自身免疫力，有利于身体的恢复。

2023-01-13 浏览100次

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