孕妇可以吃萝卜吗早期？_39问医生

孕妇可以吃萝卜吗早期？

刘婷妇产科主治医师

娄底市中医院三级甲等

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孕妇是可以吃萝卜的，萝卜中含有丰富的芥子油、纤维素以及钙、锌、钾等矿物质。萝卜中的芥子油含量比较高，可以促进肠蠕动，缓解肠胀气等不适症状。纤维素可以缓解便秘。钙、锌、钾等矿物质可以促进胎儿大脑以及骨骼发育。轻度妊高症的孕妇适量吃萝卜，还可以降低血压。萝卜是地道的保健食品，糖分较低，食用、药用效果都很好。建议在孕早期要饮食多样化，多吃时令水果、蔬菜，适当摄入优质蛋白食物，比如奶、蛋、鱼类等。不能吃生冷辛辣刺激的。

2020-01-16 浏览100次

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