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孕妇可以吃萝卜苗吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以适量食用萝卜苗。
萝卜苗含有丰富的维生素A、B族维生素以及钙质等营养成分，有助于促进胎儿生长发育，并能起到一定的明目作用。此外，萝卜苗中还含有一些天然辣素，这些辣素具有一定的消炎杀菌功效，可以帮助减轻孕期常见的恶心呕吐症状。
如果孕妇存在消化系统疾病或胃肠道功能减弱，则应减少摄入量或者避免食用生食的萝卜苗，以免引起腹胀、腹泻等症状。
对于萝卜苗的食用，建议妊娠期女性在购买时需注意查看是否新鲜，同时也要确保来源安全可靠。另外，在烹饪过程中还需注意控制好油盐的使用量，以清淡口味为主，以免加重孕期水肿现象。