火龙果外皮烂了能吃吗_39问医生

火龙果外皮烂了能吃吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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火龙果外皮烂了一般不能再吃，否则会对身体健康造成影响。火龙果属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上改善便秘。但是如果火龙果外皮已经烂了，说明火龙果已经变质，其中会产生大量的霉菌或者细菌，食用后会对身体健康造成影响，甚至还会伴随明显的恶心、呕吐等食物中毒的表现。因此，火龙果外皮烂了一般不能再吃。平时吃火龙果的时候，需要根据自身体质选择合适的摄入量，通常不可以一次性进食过多，否则会加重胃肠道负担，伴随消化不良的症状，导致腹胀、腹泻等胃肠道不适的症状。日常生活中还需要保证各项营养均衡摄入，避免过度单一进食某些食物，以免导致营养物质缺乏。

2023-08-16 浏览100次

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