39问医生

早上可以吃榴莲吗?

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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早上可以吃榴莲,但是最好不要空腹吃,否则对胃肠不好。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素,另外还富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸等,属于热带水果,是女性经期补充营养的水果。但是不要吃得太多,因为是属于热性水果,吃得太多容易造成经期出血量的增多。在月经期间可以喝红糖姜水,也可以用热水袋热敷一下肚子缓解痛经。
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2020-02-10 浏览100
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