39问医生

早上空腹吃榴莲好不好吃

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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空腹不宜食用榴莲,建议餐后食用。
榴莲是一种高热量、高糖分的水果,空腹食用可能会导致血糖快速升高,对身体造成负担。此外,榴莲的纤维较为丰富,空腹食用可能会刺激胃肠道,引起不适。因此,建议在餐后适量食用榴莲,以避免对身体造成不良影响。
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2024-09-25 浏览100
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