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酸奶补钙好还是纯牛奶？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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最好喝纯牛奶较为好，还可以内服葡萄糖酸钙之类的补钙，酸奶的话一般是对肠道的消化有一定好处，相对来说牛奶的补钙效果要好一些。市面上常见的牛奶有全职奶、高钙奶、复合奶和半脱脂奶等，补钙的话最好选择的是高钙纯牛奶的。建议平时适量的食用。
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2020-02-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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