月经期可以吃糯米粥的，糯米粥营养丰富，对身体有好处，对月经没有什么影响，不用担心，月经期别吃寒性的食物就可以了。月经期注意多休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，多穿些衣服，不要吃冷饮，不要吃雪糕，多喝些红糖水，活血通经。月经期也不要随便吃药。
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