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月经期间可以吃绿豆小米粥吗

董丽娟 妇产科 主治医师
枣庄市立医院 三级甲等
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月经期间可以喝绿豆小米粥。绿豆具有利尿消肿的作用，可以促进体内代谢物的排出，缓解月经期间水钠潴留的现象，有效预防及减轻下肢水肿的症状。同时绿豆还有清热解暑的功效，夏天适当喝绿豆汤能缓解闷热，预防中暑。女性在月经期间主要不能吃生冷食物，如雪糕和冰淇淋等，也不能吃寒性食物，如螃蟹和柿子等。
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2022-03-26 浏览100次
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