39问医生

例假第几天可以运动？

张印星 妇产科 副主任医师
黄石市中心医院 三级甲等
咨询
在月经期间尽量不要做运动，如果平时有运动的习惯，在经期快干净的最后2天可以适当的散步或者慢跑。但是注意运动的强度，尽量不要太劳累，否则特别容易导致身体的不适或者导致经期的出血量大，不容易干净等，在经期这几天多吃温补的食物。
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2020-02-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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