例假一般是指月经，来月经第2-5天可以测排卵，具体时间因人而异。
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵，如果排卵试纸上显示出有两条明显的色带，则表示黄体生成激素已经出现峰值，即将在24-48小时内排卵。如果想要增加怀孕的几率，可以在来月经的第2-5天开始监测，每天使用排卵试纸监测1次，直到监测到排卵为止。如果发现排卵试纸由强阳性转为弱阳性，则表示已经排卵。
如果有怀孕的打算，可以在排卵期内进行性生活，能够提高受孕的几率。在日常生活中，还要保持良好的心态，避免出现压力过大的情况。同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
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