月经第一天生气没了，可以通过调整情绪、调整饮食、服用药物等方式改善。
1、调整情绪
月经第一天生气没了，可能与精神压力过大有关。建议患者可以适当参加户外运动，比如散步、打太极等，有助于舒缓心情。
2、调整饮食
还可以适当吃红糖姜水、红枣等食物，有助于祛寒暖宫，还可以促进血液循环，辅助改善痛经的症状。
3、服用药物
如果出现腹部疼痛症状，可以遵医嘱口服益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物治疗。如果出现月经淋漓不尽现象，可以遵医嘱口服宫血宁胶囊、断血流胶囊等药物治疗。
除此之外，还可以通过推拿、针灸等方式改善。建议患者日常要注意休息，避免过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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