你这种情况,子宫肌瘤不大,如果不影响月经,没有其他异常,建议定期检查,这么小的肌瘤,一般不会造成腹部增大。建议平时加强锻炼,平时避免负重,少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃点新鲜的蔬菜水果,保持大便通畅。平时也可以做收腹提肛运动。避免熬夜。