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跑步后多久可以洗澡？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
运动出汗后虽然很热，但建议不要洗凉水澡，而且洗澡要等汗水干了之后，最好是洗温水。中医的观点认为运动之后人体的毛孔都是打开的，若洗冷水吹风扇容易使风寒邪气侵入人体，使人体卫表功能受损，通俗地说就是影响人体的免疫力，所以这样做是不好的。
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2020-01-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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