免疫力低下饮食上应该多补充维生素,如果维生素a摄入不足,容易导致上呼吸道缺乏免疫力,从而患上疾病,维生素b二等多种元素都与人体非特免疫免疫有关,草莓,西红柿,黄瓜,胡萝卜等都含有丰富的维生素c,平时一定要经常锻炼,加强身体免疫力和抵抗力,此外应该做好保暖工作,避免着凉,可以提高体质。清淡饮食,多吃富含维生素的新鲜素菜水果,不吃生冷油腻的食物,不要着凉,注意保暖,不要剧烈活动,多休息不要熬夜,不吸烟不饮酒。
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