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水果吃多了会怎么样？
病情描述：
我每天早饭喝一碗豆浆，吃一个鸡蛋还有一些鱼肉。一片全麦面包或者小红地瓜。中午喝碗粥吃菜。晚上吃水果和酸奶。晚上有时候候饿了就吃睡过去，很喜欢吃水果。水果吃多了会怎么样？
白玉焕
副主任医师
三甲
聊城市第二人民医院
消化内科
中医认为，热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去，容易上火，身体能量会增加。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去，纤维和水分会占据肠胃空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会越来越没有能量、没体力，也越来越怕冷、虚弱。
2020-01-30 16:21 举报
陈敬斌
三级公共营养师
重铜二院附属社区营养科
营养科
水果吃多了有可能会导致腹痛腹泄急慢性肠胃炎，还有可能引起血糖升高，体重的增加，导致高血脂，高血糖的，还可能导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，晚上酸性的水果吃多了还可能导致胃病的，严重的可能会导致微量元素增加而造成食物中毒的。建议适量的吃。
2020-02-02 13:21 举报