没有实质性的性生活是不会引起怀孕的,请你放松心情,不必担心。建议平时注意多休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,注意个人卫生,勤换洗内裤,保持局部的清洁干燥,如果有性生活要做好避孕措施,防止意外怀孕。