维生素C一般可以美白。
维生素C是人体所必需的一种维生素，具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素的形成，能够起到一定的美白作用，但是效果并不是特别明显。如果想要美白，还可以通过激光的方式进行改善，激光能够产生强大的光热效应，可以穿透到皮肤的深层，将皮下的黑色素颗粒进行分解，然后随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到美白的效果。
在日常生活中要做好防晒措施，出门的时候可以使用遮阳伞或者涂抹防晒霜，不要长时间在太阳底下暴晒，以免皮肤受到损伤，影响美白效果。饮食上可以多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿等。另外，还要保持充足的睡眠，不要让身体过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
