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花生中的维生素K有止血作用,花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。生吃花生还具有改善肠胃功能的疗效,花生含有维生素E和一定量的锌。能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有益于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
2020-01-20 21:48 举报花生中含有非常多的营养物质和微量元素,所以它最主要的好处就是可以补血和补气。花生中含有色氨酸,是5-羟色胺合成的必需成分,而5-羟色胺是一种调节情绪的重要成分。神经细胞中缺少5-羟色胺就很容易出现抑郁的症状,所以花生是很好的抗抑郁食品。
2020-01-20 21:47 举报