年轻人腰闪了几天能好？_39问医生

年轻人腰闪了几天能好？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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年轻人腰闪了，总的来说也是需要一周的。主要是腰部肌肉纤维拉伤，严格来讲，1-2周的时间才能恢复的比较好。闪腰了之后，最好严格卧床休息，要睡硬板床，加强保暖，避免受风着寒，不要推拿、按摩。受伤2天之内，可以进行间断性冷敷，使用干毛巾将冰块包裹起来，放在疼痛、肿胀最为明显的部位，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。受伤2天之后，进行局部热敷，促进局部血液循环，促进损伤组织的恢复。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏。注意避免二次腰闪。

2020-01-20 浏览100次

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