保养肾功能的方法有饮食调理、适当运动、保持良好的生活习惯等。
1、饮食调理
平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，补充身体所需要的营养，对肾脏有一定的好处。
2、适当运动
日常生活中还要适当进行体育锻炼，比如游泳、慢跑等，能够促进身体新陈代谢，对肾脏也可以起到一定的保护作用。
3、保持良好的生活习惯
平时要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不要长期熬夜，过度劳累，保持愉快的心情，避免紧张焦虑的情绪，对肾功能也可以起到一定的保护作用。
除此之外，还要保持愉悦的心情、定期去医院进行体检等，有利于身体健康。
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