经常吃钙片对身体有什么影响？_39问医生

经常吃钙片对身体有什么影响？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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补钙适量即可，最好查个血钙水平，一般食物中注意补充即可。钙是人体骨骼、牙齿的主要构成成分，钙长期不足，可以导致小儿佝偻病以及手足抽搐症等。含钙丰富的食物有三大类：奶及奶制品类、水产品类和蔬菜、豆类。其中奶和奶制品是比较理想的含钙食物。

2020-01-21 浏览100次

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