下楼梯脚脖子扭了需要根据扭伤的严重程度来对症治疗，这种情况可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折等原因引起，可针对不同原因采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式。
1、软组织损伤
在下楼梯时，脚脖子如果发生扭伤，可能会导致局部软组织受到损伤，从而出现疼痛的症状。患者需要及时停止活动，并使用冰水进行局部冰敷，可减轻疼痛和肿胀。48小时后可通过热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、韧带拉伤
如果在下楼梯时，韧带受到牵拉，可能会引起韧带拉伤，从而出现疼痛症状。如果拉伤不严重，患者可以通过休息、冰敷、加压包扎等方式，减轻疼痛。如果疼痛症状比较严重，患者也可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物来进行抗炎止痛治疗。
3、骨折
如果下楼梯时脚脖子发生扭伤，可能会导致骨折，从而引起疼痛症状。如果骨折对位对线良好，可进行石膏外固定治疗，如果骨折对位对线不佳，则需要进行手术治疗，如切开复位内固定术等。
此外，还可能是关节炎、腱鞘炎等原因引起的，患者需及时到医院就诊，在明确病因后再进行治疗。
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