你好，帮我看一下我这个是啤酒肚吗？_39问医生

你好，帮我看一下我这个是啤酒肚吗？

谭剑锋营养科医师

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你考虑为向心性肥胖，俗称啤酒肚，因为不良的饮食习惯和缺乏运动。建议你首先宜针对腹部进行体育锻炼，你可以进行腹部核心运动，可以起到收腹瘦腰的效果，同时宜控制饮食，避免过多应酬，宜增加饮食中低热量、高纤维食物摄入，严格控制肉类食物。

2020-03-13 浏览100次

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