哺乳期吃荠菜是不会引起回奶的，而且荠菜中的蛋白质含量非常高，维生素C的含量远远高于柑桔，因此哺乳期吃一些荠菜不仅不会引起回奶，还能够为妈咪们补充充足的营养。此外荠菜中所含的所含的荠菜酸，是有效的止血成分，对于哺乳期妈咪的身体恢复是很有益处的。
一般的饮食对奶水影响不大，可以吃荠荠菜，然后其他清热解毒作用的野菜尽量不要吃，比如蒲公英，马齿苋等，这些可能会对奶水有不良影响。哺乳期尽量多喝水，多喝稀饭，以便奶水充足，食物多样才能营养丰富，对宝宝有好处，对刺激性大的，凉的食物尽量不吃。
一般的饮食对奶水影响不大，可以吃荠荠菜，然后其他清热解毒作用的野菜尽量不要吃，比如蒲公英，马齿苋等，这些可能会对奶水有不良影响。哺乳期尽量多喝水，多喝稀饭，以便奶水充足，食物多样才能营养丰富，对宝宝有好处，对刺激性大的，凉的食物尽量不吃。
首都医科大学附属北京儿童医院
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