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筋膜枪能瘦小腿肌肉吗

发病时间：不清楚

病情描述：筋膜枪能瘦小腿肌肉吗

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医生回答

林庆荣主治医师三甲

南方医科大学南方医院创伤骨科

筋膜枪能瘦小腿肌肉。

筋膜枪是一种软组织康复工具，利用高频率冲击放松身体的软组织，可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，达到减肥的效果。小腿肌肉比较发达，使用筋膜枪按摩可以加快局部血液循环，从而改善局部水肿的情况，还可以促进肌肉的放松与拉伸，从而达到瘦小腿肌肉的效果。

如果使用筋膜枪后没有出现不适症状，可以继续使用。但如果出现局部红肿、疼痛等不适症状，建议立即停止使用，并及时就医治疗。在日常生活中，建议患者保持早睡早起规律的作息习惯，避免长时间熬夜，有助于身体的健康。

2023-07-22 06:48 举报

朱旭生主任医师三甲

广州市第一人民医院核医学科

筋膜枪不能瘦小腿肌肉。筋膜枪本身只是起到放松作用，没有锻炼到小腿肌肉，因此不能够瘦小腿。如果没有得到放松和拉伸，小腿肌肉就会处于发力状态一直凸起，看上去非常健壮。而在在运动之后经常用筋膜枪对小腿进行放松，并且适当进行拉伸，能够令小腿肌肉的线条变得柔和，看上去像是小腿变瘦了，其实肌肉本身并没有减少的。 2020-02-22 23:13举报

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