吃豆腐不能减肥，豆腐是一种高蛋白低热量、低糖的豆制品食物，含有丰富的蛋白质，矿物质及维生素，可作为减肥期间蛋白质的摄入来源之一，但豆腐本身不具有减肥作用。
建议不要盲目相信某些减肥药，偏方，食疗方等，应在专业营养师的指导下合理饮食，饮食要有规律，避免暴饮暴食，忌食高糖高脂食物，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，以达到科学减肥的目的。
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