39问医生

你好大夫！不知道怎么回事，我一天不吃饭也

谭剑锋 营养科 医师
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44岁到达更年期，因此新陈代谢会降低，从而如果过多热量摄入会导致脂肪积聚而引起肥胖。但是，建议你仍然需要正常三餐引起，才可以保证胃肠健康，如需要减肥可以改善饮食结构，宜增加蔬菜瓜果在饮食中比例，并且可以增加每天的体育运动，宜每天坚持三十分钟瑜伽或者跳舞。
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2020-03-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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