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请问高中生经常和茶叶（铁观音）好吗?

谭剑锋 营养科 医师
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铁观音属于绿茶，其主要成分为氨基酸、茶多酚、矿物质和维生素，可以起到提神醒脑、降低血脂、抗癌防癌等作用。建议高中生可以饮用绿茶（铁观音），有助于缓解困乏，从而提高学习效率，但是不宜过多饮用，否则会导致失眠，而且也会引起注意力不集中。
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2020-03-07 浏览100次
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