你症状考虑是气血虚，从而引起腿乏力、四肢冰冷等不适症状。建议你饮食可以增加补气补血的食物，宜用当归、红枣、枸杞、黄芪炖汤饮用，并且饮食保证充足，营养摄入，宜多吃富含铁、钙和蛋白的食物，如猪血、猪肝、鸡蛋、牛奶，并且保证每天充足蔬果，从而促进铁元素吸收。
39问医生
每天晚上小腿肚酸困，脚心发冷，浑身不舒服
谭剑锋
营养科
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2020-03-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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