火龙果主要成分为膳食纤维、淀粉、矿物质、植物蛋白和果糖,可以起到润肠通便、排毒养颜、清理宿便的作用。建议正常人群食用火龙果并不会损害身体健康,但是有腹泻症状或者血糖偏高人群不适宜食用火龙果,同时月经期间女性也不适宜食用火龙果。