青汁一般减肥作用是不明显的。青汁基本上还是属于饮料的一种，在制作青汁的时候，成分都比较冗杂，只要是无毒，含有叶绿素的产品，商家几乎都能添加进去，比如树叶、野菜等绿色植物。青汁中较为丰富的成分是维生素E，但是几乎所有青菜如菠菜都大量含有维生素。
青汁主要是大麦嫩叶、绿色蔬菜、野菜等榨汁而成，虽然有维生素、叶绿素、矿物质等，但是想要减肥，还是要慎用青汁，建议日常可以控制饮食，加上科学的运动，来达到健康的减肥。
青汁主要是大麦嫩叶、绿色蔬菜、野菜等榨汁而成，虽然有维生素、叶绿素、矿物质等，但是想要减肥，还是要慎用青汁，建议日常可以控制饮食，加上科学的运动，来达到健康的减肥。
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