产后肥胖考虑摄入的能量多，消耗少，新陈代谢变慢、运动少等，久而久之这些多余的能量会转变成脂肪储存起来，导致产后肥胖一直瘦不下来。
需要坚持体育运动锻炼，合理安排饮食。通过限制饮食的摄入，使摄入的总量低于消耗量，从而减轻体重，需要注意的是减重并非简单的减轻体重，而是去除体内过多的脂肪。运动治疗也是减重重要的组成部分，应与饮食治疗相互配合，并需要长期坚持，否则体重不易下降，或下降后又回升。运动最好选择有氧运动，循序渐进，运动方式应视病人具体情况而定。
需要坚持体育运动锻炼，合理安排饮食。通过限制饮食的摄入，使摄入的总量低于消耗量，从而减轻体重，需要注意的是减重并非简单的减轻体重，而是去除体内过多的脂肪。运动治疗也是减重重要的组成部分，应与饮食治疗相互配合，并需要长期坚持，否则体重不易下降，或下降后又回升。运动最好选择有氧运动，循序渐进，运动方式应视病人具体情况而定。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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