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女人吃茼蒿有什么好处？

谭剑锋 营养科 医师
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茼蒿属于一种蔬菜，因此其富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以起到健脾脾胃，消痰，安心宁神，利尿通便的作用。建议茼蒿属于一种营养价值较高的蔬菜，而且口感较佳，适合火锅时候食用，但是如果存在胃肠疾病，腹泻、尿频等症状，则需要适量控制茼蒿摄入量。
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2020-03-25 浏览100次
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