首先考虑患者是存在睡眠障碍，发生的根本原因，考虑可能和患者的心理因素上过度焦虑紧张是有直接的关系的，所以建议你看一下自己最近是否是有比较大的心理上的压力的。建议首先要能够学会接纳自己的不良的情绪，能够学会带着症状去生活，尝试着做一些自己认为有意义的。
39问医生
我这几天晚上11点左右入睡，早上8点会醒
李云华
全科门诊
副主任医师
东营市河口区中医院
二级甲等
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66
2020-03-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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