39问医生

每天转呼啦圈多长时间能减肥

李青妇产科主任医师

沈阳市红十字会医院三级甲等

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可以每天转呼啦圈20分钟到30分钟，身体的肥胖不是一天两天形成的，所以减肥也是需要很长时间的，一定要每天坚持，长时间才能看出效果，次数不要少于三次。如果想要减肥的话只是通过运动效果不太好，可以配合上饮食的调理，多吃一些清淡的食物，也要控制好量，尤其是晚上。

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2020-04-03 浏览100次

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