保养心脏，一般需要采取综合各种措施保养。
心脏主要是包括以下几种措施保养，分别如下。1、饮食保养。饮食上坚持低脂肪饮食，平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等，但不要一点含脂肪的食物都不吃，应该适度摄入脂肪，否则更加不利于身体健康。少吃蛋黄，防止胆固醇过高。2、多运动。选择快走、慢跑等，坚持每日适度运动二十分钟，可降低患心脏病的概率，以快走的效果最好。3、禁烟和酒。戒烟限酒，吸烟的患者患心脏病的几率远远高于不吸烟的人群，适当的少量喝酒对心脏影响不大，但是喝酒过大，也容易患心脏病。4、体重控制。肥胖的患者患心脏病的比例要远远高于正常体重的人，需要通过平衡的饮食和勤加锻炼控制体重。
需要低脂饮食，心情舒畅，良好的作息。心脏出现问题首先是服用药物控制症状，再保养。建议挂心内科，查心脏超声，心电图，心脏负荷试验，根据结果，合理治疗。
心脏主要是包括以下几种措施保养，分别如下。1、饮食保养。饮食上坚持低脂肪饮食，平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等，但不要一点含脂肪的食物都不吃，应该适度摄入脂肪，否则更加不利于身体健康。少吃蛋黄，防止胆固醇过高。2、多运动。选择快走、慢跑等，坚持每日适度运动二十分钟，可降低患心脏病的概率，以快走的效果最好。3、禁烟和酒。戒烟限酒，吸烟的患者患心脏病的几率远远高于不吸烟的人群，适当的少量喝酒对心脏影响不大，但是喝酒过大，也容易患心脏病。4、体重控制。肥胖的患者患心脏病的比例要远远高于正常体重的人，需要通过平衡的饮食和勤加锻炼控制体重。
需要低脂饮食，心情舒畅，良好的作息。心脏出现问题首先是服用药物控制症状，再保养。建议挂心内科，查心脏超声，心电图，心脏负荷试验，根据结果，合理治疗。
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