烫发会致使头发表层的鳞片遭到破坏，内部的水分和营养成分流失，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，易脱落，没有光泽、没有弹性。烫发后头发干枯毛躁可以按以下方法处理。
1.头发不宜留得过长，头发过长容易导致干枯和分叉，对于干枯分叉的头发一定要剪掉。2.可以用椰子油涂抹头发的中下位置，涂抹4-6个小时以后清洗掉。3.每次洗完头发尽量自然晾干，少用吹风机。4.尽量不要染发。5.对于干性的皮肤平时要注意，不要用去油的洗发露，以免加重干枯的发质。6.平时用丝质的枕套，对于头发的摩擦较小，而且丝质的枕套中的氨基酸成分可以保护发质。
要有良好的饮食习惯，多补充水分和充足的睡眠时间，可以促进人体的新陈代谢，新陈代谢正常头发就自然恢复健康。平时尽量少用吹风机吹头，最好自然干。同时要注意饮食，多摄入维生素a或者蛋白质的食物，比如胡萝卜、核桃、黑芝麻、菠菜、韭菜、油菜，同时要多吃新鲜水果蔬菜，对于症状有一定的帮助。
1.头发不宜留得过长，头发过长容易导致干枯和分叉，对于干枯分叉的头发一定要剪掉。2.可以用椰子油涂抹头发的中下位置，涂抹4-6个小时以后清洗掉。3.每次洗完头发尽量自然晾干，少用吹风机。4.尽量不要染发。5.对于干性的皮肤平时要注意，不要用去油的洗发露，以免加重干枯的发质。6.平时用丝质的枕套，对于头发的摩擦较小，而且丝质的枕套中的氨基酸成分可以保护发质。
要有良好的饮食习惯，多补充水分和充足的睡眠时间，可以促进人体的新陈代谢，新陈代谢正常头发就自然恢复健康。平时尽量少用吹风机吹头，最好自然干。同时要注意饮食，多摄入维生素a或者蛋白质的食物，比如胡萝卜、核桃、黑芝麻、菠菜、韭菜、油菜，同时要多吃新鲜水果蔬菜，对于症状有一定的帮助。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
