牙菌斑可以通过刷牙、洗牙、使用牙线等方式去除。
1、刷牙
牙菌斑是指粘附在牙齿表面的微生物群，会导致牙齿表面出现黄白色、牙齿松动、口臭等症状。平时要养成早晚刷牙的好习惯，可以使用含氟牙膏，有利于去除牙菌斑。
2、洗牙
如果牙菌斑比较多，可以到正规医院通过超声波洗牙的方式进行治疗，可以有效去除牙菌斑。
3、使用牙线
牙线是一种比较常见的清洁用品，可以清除食物残渣和牙菌斑，有利于保持口腔清洁。
除此之外，还可以通过牙周洁治术等方式进行治疗，可以有效去除牙菌斑。在日常生活中，要养成良好的口腔卫生习惯，避免吃过多甜食，以免出现牙菌斑。
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