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青少年喝枸杞水，每天喝多少比较合适

郎凤娥 中医科 医师
天津津南中康中医院
咨询
青少年可以经常用枸杞泡水喝的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，有利于提高身体抵抗力。一天一般用6～10g泡水代茶饮，可以泡2～3次即可。一般服用一周可以停停。
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2020-03-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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