总是做噩梦、精神状态不好，可能是由于压力过大、神经衰弱、睡眠障碍等原因所导致。
1、压力过大
压力过大是指在日常生活、工作中，由于各种原因导致的心理与生理功能失调，如情绪焦虑、紧张、恐惧、睡眠质量差等，从而使患者出现做噩梦、精神状态不好等症状。患者可以通过适当运动、听音乐、看电影等方式，缓解压力过大的情况，改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用帕罗西汀、氟伏沙明等药物进行治疗。
3、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，主要表现为睡眠量过多或失眠两种形式，睡眠障碍可导致患者出现做噩梦、精神状态不好等现象。患者可以遵医嘱使用阿戈美拉汀、雷美替胺等药物进行治疗。
除此之外，总是做噩梦、精神状态不好还可能与抑郁症、焦虑症、恐惧症等疾病有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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