一般泡脚选择晚上十一点前，效果更好点，热水泡脚有许多功效，可以刺激脚部穴位，达到保健作用，脚部拥有大量的穴位，比如太冲、隐白、太溪等等，经常泡脚可以刺激这些穴位，达到养生保健、延缓衰老的作用。
另外热水泡脚可以很快缓解足部疲累，减少失眠困扰，日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用热水泡泡脚有助提高睡眠质量，但要注意泡脚不宜过长，最多30分钟，不要在饭后半小时内泡脚，泡脚后不要立即睡觉。
另外热水泡脚可以很快缓解足部疲累，减少失眠困扰，日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用热水泡泡脚有助提高睡眠质量，但要注意泡脚不宜过长，最多30分钟，不要在饭后半小时内泡脚，泡脚后不要立即睡觉。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
抗衰老片
晚必安酸枣仁油软胶囊
通气鼻贴
