在夜晚十一点泡脚并不是特别好，如果喜欢泡脚可以将时间控制在八点到九点这个时间段，因为在夜晚十一左右是属于肝经造血的阶段，而且太晚泡脚也是会影响到身体的一些消化吸收功能。
在晚上临睡之前适当的进行泡脚，是能够促进血液循环，同时也能够帮助毒素排出体外，也可以增强自身的体质，但是在泡脚的时候也要注意水温，不能够过烫，而且泡脚的时候时间也不能够过长，泡脚可以选择半个小时左右，泡完脚之后也不要立刻睡觉。
在晚上临睡之前适当的进行泡脚，是能够促进血液循环，同时也能够帮助毒素排出体外，也可以增强自身的体质，但是在泡脚的时候也要注意水温，不能够过烫，而且泡脚的时候时间也不能够过长，泡脚可以选择半个小时左右，泡完脚之后也不要立刻睡觉。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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